Category Archives: Bệnh mất ngủ

Mất Ngủ Vì Suy Nghĩ Nhiều, Làm Gì Để Khắc Phục

Mất ngủ vì suy nghĩ nhiều là một vấn đề ngày càng trở nên phổ [...]

Uống cà phê mất ngủ phải làm sao? Nguyên nhân vì đâu?

Tiến sĩ Frank Hu, trưởng khoa Dinh dưỡng tại Đại học Y tế Công cộng [...]

Chứng ngủ rũ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phòng ngừa

Chứng ngủ rũ là một loại rối loạn giấc ngủ có nhiều triệu chứng điển [...]

Mất ngủ ở tuổi trung niên: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Mất ngủ ở tuổi trung niên là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến [...]

Những loại nhạc dễ ngủ giúp ngủ ngon và ngủ sâu

Âm nhạc có khả năng tiếp cận rộng rãi và mang đến nhiều lợi ích [...]

Tác dụng của giấc ngủ sinh lý với sức khỏe toàn thân

Giấc ngủ sinh lý không chỉ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi mà còn [...]